KOLESARJENJE

Dejstvo je, da je kolesarjenje eden izmed najbolj priljubljenih, pa tudi razširjenih športov pri nas, pa naj si bo cestno ali pa gorsko.

Pri kolesarjenju seveda najbolj trpijo noge, saj z njimi poganjamo pedala, druge mišice pa se dodatno vključujejo v sam gibalni proces. Drugače je, ko tehniko spremenimo oz. poganjamo v stoje, saj se močneje, podobno kot pri teku, pričnejo močneje vključevati še preostale mišice,  vse skupaj pa ponavadi postane tudi bolj naporno.

Ne glede na način, pa večina kolesarjev seveda stremi k vedno boljših rezultatom, zaradi česar se napori tekom treningov povečujejo, s tem pa tudi poraba kalorij, obremenitev mišičja in sklepov. Tu pa seveda kolesarstvo ni izjema, ko govorimo o regeneraciji in napredku. Velik delež k vsemu prinese tudi pravilna prehrana in pa prehranska dopolnila, ki so na srečo danes precej razvita ter dodelana in seveda skoraj da nepogrešljiva.

PRED KOLESARJENJEM

  • KFD Pure Maltodextrine 1000 g

    4.99
    Dodaj v košarico
  • Real Pharm Carbo One 1000g

    13.99
    Izberite možnosti

PO KOLESARJENJU

PREVERI OSTALE ŠPORTE

0